今日の状態・症状

腹、痛いです。そこまで強いものではないですし、痛み止めのおかげで抑えられていますが、食後はお腹も張るし、就寝時も痛みで何度か起きます。
まだ腸が痛んでいると思われるので、無理せず、安静に過ごして、まずはこの痛みを和らげることが今の目標です。

帰宅！！

腹痛による、緊急入院。８日間の入院を経て、体調も安定したので退院しました。

 

リセットです。
いちから出直しです。

 

明日で２年。
２年前の１１月８日に、がん宣告されました。

そんなタイミングで、また状況は振り出しに戻ったかんじ。

今後の治療、抗がん剤を使用するのかすら、まだ決まっていません。
これから決めていきます。

でも、本当に、いいきっかけになった入院だったと、心から感じています。

 

とにかく・・・
生活を見直します。

 

入院して、思い知らされました。
乱れていました。最近の生活。。。

先日、久しぶりにアメブロも更新したのですが、過去の投稿を見て、思い出しました。
僕のスローガン。
「規則正しく、ノンストレス」

ストレスフリーに関しては意識し続けていることでしたが、規則正しく生活を送ることに関しては、怠っていたと気付かされました。
いや、正確に言うと、そのことはわかったまま、承知の上で、生活を送っていました。

言い訳のようですが、それもこれも、抗がん剤が原因なんです。

術後の抗がん剤をはじめてから、生活は明らかに乱れました。
仕方がないことです。

投薬中、服用中は副作用のせいで、思い通りの規則正しい生活を送るなんて、不可能に近いと思います。
副作用は、予測不能ですから。

努力はしました。

僕は、基本的に「思い通りに事を運びたい、完全A型タイプ」笑

毎回、副作用も記録して、前回治療時の事を参考に、毎回、予測をして、生活を組み立てる事をしていました。
無理でした。。。

徐々に、諦めていきました。

生活が乱れる事を飲み込んで、２週間の投薬中は、副作用で不自由な中、何にも制限をかけることもなく、自由に『やりすごす』ことを受け入れました。
「そうするしかなかった…」が本音です。

 

睡眠も、食事も、本能のままに。。。
「本能」と言ってもやりたいようにはできません。体調次第ですから。

 

特に食生活は、乱れきっていました。

食欲不振、吐き気、倦怠感、味覚障害、口内炎・・・
そして、それら、食欲低下の原因を助長する大前提の事実。

『胃がない』

食べれるわけがない。。。

 

でも、体力を落とすわけには行かないので、食べれるものなら、なんでもいいから食べて、カロリーを摂ることが、僕にとっての治療でした。

そんな２週間を乗り越えた後も、食生活は乱れます。
更に乱れます。と言うのも、投薬２週間で落ちきった体重を戻すために、『食べることを目標』にします。
２週間我慢した分、食べたいものを、その時、欲するものをとにかく食べます。

あまり、具体的に語っては来なかったですが、今振り返ると、ここ最近は、本当に最悪な食生活でした。

主食は、カップラーメン。
末期がん患者なのに、恥ずかしい限りです。

そこは、かばいます！！

僕の主張と、倒れている僕を見続けて、何も言えなくさせてしまってるだけです。。。

術後抗がん剤をはじめてしばらくして、米が食べれなくなりました。
食べたくなくなったんです。
僕の中で、米はおかずと一緒に食べるものだし、健康だった時代は、逆に、米がなければ、おかずは食べれませんでした。

いつの間にか、米だけを噛んで食べることに苦痛を感じ、食べなくなりました。

麺もやめていました。噛んで噛んで、噛んで食べる麺が美味しくなくて。
でも、もともと麺が大好物な僕は、麺を腹一杯食べることが一番の憧れで。。。

そんな中、ある日、カップラーメンを食べたんです。
あの、コシがなく、フニャフニャな麺。食べれたんです！味も濃いし。
実はカップラーメン前にマイブームを起こしたのが、ワンタンスープ。
１０個はキープで買い置きしていました。

なぜ、カップ麺かわかりますか？

そ。食べたいときすぐに食べれるからなんです。
もちろん、ミニサイズのもの。ギリギリ食べきれるサイズ。

前述したように、僕が食べたいタイミングは、自分でも予想できません。
昨日まで食べていたものが急に食べれなくなることもあります。
カップ麺は腐りません。
食べたい時に食べれます。
そして、カロリーも高い。

当時の僕には、最高の主食でした。

それだけではないです。揚げ物は避けているくせに、ポテトチップスは食べるし、味覚がおかしいので、カラムーチョを欲したり。いつの間にか、コーラもガンガン、飲んでました。
再発するまでは、週一の夜の営業のときだけでなく、お酒も飲むようにもなっていたし。

もちろん、気にかけて、心配する嫁は、魚料理を毎晩出してくれるけど、それまでの間食で腹も満たしてる僕は、他のものを食べることもなく。

毎日、飲む野菜ジュースで、栄養は摂れている！！

と思い込んでる部分も、乱れている食生活に歯止めをかけない要素だったかもしれません。

 

ま、とにかく、抗がん剤治療がきっかけで、その全てを受け入れ、少しずつ感覚もおかしくなり、完全に食生活は乱れきっていました。

食生活を見直します

「胃がないあなたは赤ちゃんと一緒」

そんなメッセージが届きました。
読者の方で、医療従事者の方から、DMをいただいたのです。

優しい言葉の奥に、まるで担任の先生に言われているような、ありがたい説教に感じとられる文面でした。

大きな過ちに気付かされました。

「赤ちゃんが離乳食を食べる理由」
「腸は消化器官ではない」
「腸は胃ほど丈夫にはできていない」

そのような内容を端的に、とてもわかりやすくまとめてくださっていて、何度も読み返しました。

抗がん剤を続けることを最優先に考えてきた僕は、食べること・食べ方を考えることをやめてしまい、完全に間違った自分のルールを作ってしまっていたのです。

『食べれているから大丈夫』

『吐かないということは食べていいもの』

『食べれさえすれば、なんでもいい』

 

知らず知らずのうちに、腸を痛め続けてきたのかもしれません。
そもそも、男って腸弱いですもんね？！
僕も、牛乳ですぐに下痢になっていたブンザイ。
そんなことも忘れ、下痢になっても抗がん剤のせいにして、腸と対話することもなく、ヤンチャしてきたのだと思います。

 

家で寝込んでいた日を合わせると、約７日間の絶食。
それがあけて、やっと食べれた“お粥さん”。

毎日決まった時間に、ゆっくりと自分のペースで、しっかりと噛んで消化を意識しながら食べて。。。

食事を楽しんでいる自分に気付きました。

 

もちろん、まだまだ食べれないものも多く、人が食べているのを見ると羨ましく思い、悔しい感情を持つことは多いです。
でも、それでも、食べれているのです。
嫌いな野菜ですら、美味しく食べれている。

治療がどうなるかもわからず、今後の行く末が見えない中、
一筋の光が見えたような気がしたんです！！！！

とにかく、食事をしっかりとり、栄養も補い、もちろん、腸をいたわり、体に無理させず、身体の底からパワーをつけたいと思います！！

抗がん剤の前に、
真の免疫力！！

これが僕の今の課題です。

 

せっかくひとまず抗がん剤をやめて、食べれる体・心になったんだから、とにかく、この期間で、食事に対する考え方を１８０度変えてみせます！

ルーティーン

朝６時起床。

ウォーキング後、にんじんジュースを作る！
子供たちにも飲ませようと思ったけど、今日は起きていた長女だけ。
「美味しい！」と飲んでました。

昨日、退院した足で、ずっと行きたかったオーガニックスーパーに嫁と行って、無農薬の柿をゲットしたので、ジュースに入れてみました。

そして、これから、朝ごはんは自分で作ることに。
ま、いうても、めんどくさいんで、いろんなお粥を作って食べようと。

ちょっと食べてから思い出して写真とったから、微妙・・・??やけど、味は、うまかった！！

本日は
『鮭と豆苗の鯛だし粥』

 

「食事を見直そう」と決めてすぐ、嫁にお願いしたのが、夕食。

「毎日１８時には食べたい。２２時には寝たいから。」と。

子供の習い事もあったりするので、そのお願いが、嫁にとっては大変なことは承知していましたが、快く了解してくれて、早速サポートしてくれています。
ほんと、ありがたいです。

 

病院では、お粥にふりかけは必須でしたが、おかずがうまいので、ふりかけなしでいけます！！
これは昨日の晩御飯で、今日の写真は撮ってませんが、どれも美味くて美味くて！！

ま、次の治療がはじまればどうなるかはわかりませんが、この気持ちを決して忘れることなく、とにかく、今。今を大事に。
今は、規則正しい生活。
とくに、規則正しい食生活を意識して、
過ごしていこうと思います！！

明日もオーガニックスーパー行こうっと♪♪

 

入院のときから、２２時就寝を続けているけど、もう、この時間で眠くなってくる…w

でも、今日は、井上尚弥、絶対見な！！！！
興奮して、そのまま寝られへん気もするから、サクッとはよ終わらしてくれることを願おうw

 

 

無事に家に帰って来れて、
みんなでご飯食べれて、
末女と一緒にお風呂にも入って。。。

幸せです。

 

 

皆様にはご心配もおかけしましたし、応援ありがとうございます！！！！

 

おかげさまで、

僕。幸せです。

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